근육통부터 고혈압 및 우울증과 같은 심각한 건강 문제에 이르기까지 마사지 요법은 많은 입증된 이점을 제공합니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사의 치료를 통해 원하는 편안함을 얻으십시오.
마사지가 아름답다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 사실, 당신이 방문하고 싶어하는 많은 건강상의 이유가 있습니다 부산출장마사지 치료를 위해. 많은 사람들은 마사지 요법에서 통증 완화 또는 건강 증진의 이점이 심인성이라고 주장합니다. 그러나 최근의 과학적 연구는 그 반대를 보여주고 있습니다. 이러한 연구는 마사지가 운동 후 염증에 미치는 영향을 보여주는 경험적 데이터에서 마사지 요법이 고혈압 전단계 여성의 혈압을 낮추는 데 효과적일 수 있다는 증거에 이르기까지 모든 것을 다루고 있습니다.
머슬파인
근육 이완과 통증 완화는 사람들이 오랫동안 마사지를 찾는 이유 중 하나입니다. 그러나 마사지가 특히 운동으로 인한 근육통에 도움이 되는 이유를 최근에서야 알게 되었습니다. Buck Institute(온타리오주 해밀턴에 소재한 McMaster University와 공동으로)가 Science Translational Medicine 2월호에 보고한 바와 같이 마사지는 근육 세포의 염증성 사이토카인을 줄이고 미토콘드리아 생산(에너지를 생산하는 부분)을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀에서). 연구의 분석가들은 이 반응이 실제로 기본적인 항염증제가 통증을 완화시키는 방식과 유사하다고 지적합니다. 혈압
스트레스 감소와 이완은 마사지의 가장 흔한 두 가지 원인이지만, 이 이완은 정신 건강과 건강을 넘어선 것입니다. 여러 연구에 따르면 마사지 요법은 고혈압 전단계와 고혈압이 있는 여성의 혈압을 낮출 수 있습니다. 2010년에 발표된 Dillard 대학의 연구에서는 치료용 대변 마사지를 통해 고혈압이 있는 아프리카계 미국인 여성의 혈압을 낮추는 예비 긍정적인 결과를 보여주었습니다. 2011년 2월 이란 간호 및 조산학 저널(Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research)에 발표된 또 다른 연구에서는 10~15분 스웨덴식 마사지를 10회 실시한 후 고혈압 전단계 여성의 이완기 및 수축기 혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다.
우울증
우리는 마사지가 몸을 치유할 수 있다는 것을 알고 있지만 마음에도 같은 이점을 제공할 수 있습니다. 마사지 요법은 인간의 접촉이 자극을 주고 치유할 수 있다는 지식을 바탕으로 오랫동안 우울증 치료에 사용되었습니다. 그러나 현재 이 견해를 뒷받침하는 많은 과학적 데이터가 있습니다. 2010년 대만의 I-Shou University의 연구원들이 검토한 연구 모음집은 마사지가 우울증 치료에 “잠재적으로 중요한 효과”를 제공할 수 있음을 발견했습니다. 마사지는 옥시토신 및 기타 생리적 과정을 방출하도록 신체를 자극함으로써 우울증 증상을 완화할 수 있습니다.
따라서 다음에 건강을 개선하고 깊은 휴식을 취하고 싶을 때 지역 마사지 치료 센터에 연락할 수 있습니다. 추가 건강 관리와 마찬가지로 마사지 전에 의사와 상담하십시오. 관련된 병력, 치료를 받는 이유 등에 대해 마사지 치료사에게 개방적이고 정직하게 이야기하십시오.